Protégete si viajas a países exóticos

Hasta ahora te hemos estado recomendando lugares del mundo que recorrer y no olvidar. Pero hoy queremos informarte sobre la información que debes de recopilar antes de decantarte por un destino. Información sobre cualquier campo que pueda suponerte algún perjuicio físico o gubernamental.

Si visitas la página web del Ministerio de Sandidad, Servicios Sociales e Igualdad, encontrarás todas las recomendaciones necesarias que dan para visitar algunos países. Para empezar es imprescindible acudir a la consulta del médico de cabecera que dará los consejos más importantes en cuanto a salud y a las precauciones que deben tomar los viajeros. Para niños y ancianos, es primordial que en su periplo por el mundo vayan acompañados por protección contra el sol y el calor sobre todo de países tropicales. Además los más mayores deberán practicar los ejercicios recomendados durante su vuelo para evitar que los músculos se entumezcan y sufrir posibles lesiones al abandonar el avión.

VacunasEn cuanto a las vacunas obligatorias que los países deben ponerse está sobre todo la de la Fiebre Amarilla. Una enfermedad que se transmite por la picadura de un mosquito infectado y que puede ser requerimiento indispensable del país receptor que el turista la lleve puesta. La validez legal está en 10 años desde los 10 primeros días.

Pero también hay otras vacunas que si bien no son obligatorias, el ministerio las recomienda para evitar enfermedades infecciosas. Algunas de estas son para el cólera, enfermedad que se encuentra sobre todo en África, Centro y Sudamérica y Sudeste Asiático. El riesgo que los turista corren de contagiarse es mínimo aún así es recomendable tomar medidas higiénicas con el agua y los alimentos. También es recomendable protegerse frente a la fiebre tifoidea si viajas a África, Centro y Sudamérica, Oriente Medio y Sudeste asiático. Es recomendable sobre todo para aquellos viajes que no vayan a centrarse en grandes urbes sino en circuitos turísticos con condiciones higiénico-sanitarias difíciles.

Hepatitis BLa Hepatitis A y B son enfermedades infecciosas que está presente en todo el mundo con más o menos incidencia. En España, ambas tienen una incidencia intermedia – baja gracias a la mejora de las condiciones higiénicas. Aún así, algunos países no disponen de esas condiciones por lo que es recomendable vacunarse si existe un viaje a África, Asia, Centro y Sudamérica en el caso de la A toda África, América del Sur, Europa oriental, Mediterráneo oriental, sudeste asiático, China e Islas del Pacífico, excepto Australia, Nueva Zelanda y Japón en el caso de la B.

Lavar las frutas y hortalizasA todo esto hay que sumarle además el cuidado con todo lo que se ingiera. Es recomendable por tango no comer verduras crudas y que las carnes y los pescados estén suficientemente cocinados. Además la fruta no hay que pelarla y en caso de hacerlo lavarla con agua apta para el consumo humano y unas gotitas de lejía.

Lo mismo ocurre con el agua. Este líquido es un importante transmisor de enfermedades infecciosas. Los viajeros deben procurar no admitir cubitos de hielo en las bebidas además de ser recomendable ingerir abundantes líquidos por el hecho de que en países tropicales el clima es excesivamente húmedo y se puede sufrir deshidratación.

No obstante son muchas más las protecciones que hay que tomar. El Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad, tiene muchas más recomendaciones que el viajero tiene que tener en cuenta antes de viajar.